Зайва вага після вагітності жінки

Вагітність і народження дитини - непростий, але щасливий етап у житті жінки. Сміливо можна назвати цей час епохою змін для неї. Змінюється все: соціальний статус, спосіб життя, пріоритети, характер ... Але крім позитивних змін, є і ті, про яких молода мама може сильно шкодувати.

Читать полностью »

Правильне харчування вагітних жінок при токсикозі

Ось і настав важливий етап вашого життя, початок якому поклали дві довгоочікувані смужки на тесті. Поки толком не усвідомлюючи своє становище, ви радієте та хвилюєтесь, але дуже скоро перші ознаки вагітності дадуть про себе знати. На жаль, не всі вони радують майбутню маму.

Читать полностью »

Питний режим під час вагітності

Дотримання раціонального питного режим, при якому організм майбутньої мами отримує рівно стільки рідини, скільки потрібно йому і майбутньому дитині, - запорука сприятливого перебігу вагітності і народження здорового малюка. Забезпечити водний баланс організму дуже важливе для правильного кровообігу, від якого залежить виробництво амніотичної рідини і харчування плоду, для запобігання м'язових судом, підтримки нормальної температури тіла, особливо під час виконання фізичних вправ.

Читать полностью »

Правильне харчування під час вагітності

Висококалорійне харчування неприпустимо під час вагітності! Ми пропонуємо вам заповнити осінні втрати енергії більш корисними способами. Поговоримо про правильне харчування під час вагітності. 

У жирів, звичайно, є перевага - при переробці 1 г виділяється о.

Читать полностью »

Масла для догляду за шкірою при вагітності

Характер вашої шкіри останнім часом зовсім зіпсувався? Вона раптом стала дратівливою, чутливої ??і сухої? Ймовірно, це сигнал того, що їй не вистачає жирних кислот та догляду. При дефіциті цих важливих елементів її бар'єрні здібності знижуються - у неї легше проникають агресивні речовини, мікроорганізми і алергени.

Читать полностью »

Догляд за волоссям під час вагітності

Який повинен бути догляд за волоссям під час вагітності? Оболонка волоса складається з лусочок кератину. У здорових локонів лусочки щільно притиснуті стовбура волосся до - саме це і забезпечує еластичність і рівномірне відображення світла, що створює блиск. Брудне повітря, хлорована вода, перепад температур висушують волосся - лусочки «розкриваються», перетворюючи шовк завитків у солом'яні клоччя.

Читать полностью »

Серцево-судинна система при вагітності

Вагітність - серйозне випробування для серцево-судинної системи майбутньої мами. Навіть абсолютно здорові жінки в цей період іноді скаржаться на невеликі болі в серце і прискорене серцебиття. І неспроста! Вагітність і пологи - час ударної праці для серця. Але до всіх змін організму можна пристосуватися.

Читать полностью »