Очищення організму від токсинів і речовин

Продукти обміну клітин і токсичні речовини, що потрапляють в нас з навколишнього середовища (з їжею, водою, повітрям), поступово приводять наш організм до розбалансування і хвороб: астенія, алергія, ендокринні порушення, нирково-або жовчнокам'яна хвороба, захворювання шлунково-кишкового тракту, а в запущених випадках - і патологічні порушення кісток, суглобів, захворювання нервової системи і навіть рак.

Яке віддати перевагу очищення організму від токсинів і речовин?

Для профілактики непогано:

- випивати вранці натще склянку свіжовичавленого морквяного соку або з'їдати до сніданку половину натертої відвареної буряків, змішаної з 1 ст. л. рослинного масла;

- протягом дня можна з'їдати по 1-2 ст. л. житніх висівок, заварених окропом, а перед сном випивати склянку кефіру, найкраще додаючи в нього 1 ст. л. рослинного масла;

- протягом дня випивати в середньому 2 л рідини.

Способи очищення від поганих речовин

Спробуйте вдатися до допомоги розвантажувальних, очисних дієт з застосуванням очисних клізм (бажано починати робити все це після консультації з досвідченим фахівцем і під його наглядом), поліпшите свій харчовий раціон, почніть харчуватися дробно (приймаючи їжу 4-5 разів на день, та заодно зменшивши її загальна кількість на третину або чверть на від звичного добового обсягу). І ще можна порекомендувати 2 рази на рік (не більше!) Проводити один з таких варіантів очищення організму.

Очищення медом від токсинів

Непогано щодня пити напій, що готується так: столова ложка меду (без верху) розводиться в 200 мл теплої води, потім додається 2 краплі лимонного соку. Цей смачний напій слід випивати залпом вранці натщесерце і за годину до вечері, після чого бажано зробити гімнастику, або активно порухатися, або ж просто прогулятися, з тим, щоб мед не всмоктався відразу в кров, а пройшов в кишечник, не оброблений шлунковим соком.

Вівсяне очищення від токсинів

200 г вівса (не вівсяних пластівців! ) потрібно залити 2 л води й поставити на вогонь. Після закипання варити протягом 40 хвилин, постійно помішуючи. Потім процідити і далі приймати по 0,5 склянки 4-5 разів на день протягом декількох днів. Цей відвар не просто сприяє звільненню організму від звичайних шлаків, але ще й виводить солі важких металів. Крім того, він позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, а також на ниркову і серцеву діяльність. І особливо він показаний завзятим курцям, оскільки виводить з організму нікотин.

Очищення лавровим листом

Залити 5 р. добре подрібнених лаврового листя 300 мл окропу, далі слід кип'ятити все це 10 хвилин на слабкому вогні, потім настояти у термосі (його краще укутати) протягом 4 годин. Потім протягом 2 днів отриманий настій потрібно випити маленькими ковтками (по 1 ст. Л. Через рівні проміжки часу). Потім, зробивши тижневу перерву, необхідно повторити курс такого очищення. Такий спосіб найбільш показаний для звільнення організму від сольових відкладень й дуже корисний для кісток, суглобів і навіть для м'язів.

Рисове очищення

Відомо, що рис очищає не тільки кишечник, а й весь організм. Однак використовувати для цієї мети потрібно не довгастий, а округлий рис. Вважається, що треба брати стільки ложок рису, скільки вам років. Промивши цей рис, слід залити його холодною перевареною водою і, щільно закривши кришкою відповідний посуд, поставити її в холодильник. Вранці воду потрібно злити, потім, узявши 1 столову ложку (з верхом) рису, зварити його без солі протягом 3-4 хвилин. З'їдати приготовлену таким способом кашу слід натщесерце до половини восьмого ранку. Залишившись рис потрібно знову залити кип'яченою водою і поставити в холодильник. І в наступні дні проробляти ту ж процедуру, поки не закінчиться весь рис.

Лляне очищення

Це, мабуть, один з найбільш важливих методів очищення, оскільки насіння льону допомагають виведенню з організму не тільки шкідливих хімічних сполук, токсинів, але і радіонуклідів. Потрібно залити 12 чайних ложок насіння льону літром кип'яченої води, потім кип'ятити все це протягом 10 хвилин на повільному вогні, потім, давши відстоятися і охолонути, пити отриманий відвар в теплому вигляді 6 разів на день по 150 мл з 12 години дня до 12 годин ночі. Курс такого очищення повинен тривати не менше 3 тижнів.